|
СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………..….….. 5 ТЕМА 1. ОБЩЕЕ
ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ФИЗИОЛОГИЧЕСКОМ
ТЕСТИРОВАНИИ………..…………. 6 Лабораторная работа №
1. Тестирование системы
внешнего дыхания в состоянии покоя…………………………………………..………….. 12 Лабораторная работа №
2. Определение
функционального состояния по данным
вариабельности сердечного ритма……………….....…… 21 ТЕМА 2. ТЕСТИРОВАНИЕ
СИЛЫ И МОЩНОСТИ……..…….. 29 Лабораторная работа №
1. Определение мощности и
скоростно-силовой выносливости мышц
ног………………………………………..……... 29 Лабораторная работа №
2. Определение силы мышц
ног и спины……………………………….. 35 Лабораторная работа №
3. Определение
максимальной изометрической силы рук и мышц
предплечья…………………………………..…….. 37 ТЕМА 3. ТЕСТИРОВАНИЕ
АНАЭРОБНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
ОРГАНИЗМА…………………………..……... 41 Лабораторная работа №
1. Определение анаэробных
лактатных возможностей организма с помощью
теста Маргария………………………….…… 43 Лабораторная работы №
2. Определение анаэробных
алактатных возможностей
организма……………………………………………... 44 Лабораторная работа №
3. Тестирование скоростной
выносливости……………………..……... 46 ТЕМА 4. МЕТОДЫ ТЕСТИРОВАНИЯ
ВЫНОСЛИВОСТИ………………………..….. 49 Лабораторная работа №
1. Субмаксимальный велоэргометрический
тест для определения
аэробных возможностей спортсмена…………..…. 49 Лабораторная работа №
2. Тест YO-YO ebdurance
для определения аэробных возможностей организма
спортсмена в полевых условиях……..….. 53 ТЕМА 5. МЕТОДЫ
ТЕСТИРОВАНИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ
СПОСОБНОСТЕЙ…………..………… 64 Лабораторная работа №
1. Тест ловкости Иллинойс
(Illinois Agility Run)………………..……… 66 Лабораторная работа №
2. Исследование функции
равновесия…………………………………... 68 Лабораторная работа №
3. Исследование
психофизиологических особенностей
спортсмена……………………………………..………. 74 ТЕМА 6. КОНТРОЛЬ
МОРФОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ…………………………………………………..……… 87 Лабораторная работа №
1. Оценка морфологического
статуса спортсмена……………..………. 90 ТЕМА 7. МОДЕЛЬ
МОНИТОРИНГА ПРОЦЕССА РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ
РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ……………… 100 Лабораторная работа №
1. Прогнозирование
изменений работоспособности по тренировочной
дозе………………………………………..……….. 103 |