|
СОДЕРЖАНИЕ Введение Глава 1. Общее представление о комплексном контроле борцов Глава 2. Определение функционального состояния борцов в покое Определение чсс, чд и ад покоя является наиболее простым способом оценки функционального состояния Ортостатическая проба является частично нагрузочным тестом. Нагрузкой в данном случае является изменение положения тела с горизонтального на вертикальное. Оценка адаптационного потенциала по данным анализа вариабельности сердечного ритма Глава 3. Тестирование аэробных возможностей Тест конкони Мониторирование чсс на тренировках Глава 4. Тестирование анаэробных возможностей Определение анаэробных лактатных возможностей организма с помощью теста маргария Определение анаэробных алактатных возможностей организма Тестирование скоростной выносливости Вингейт тест Тест - комплекс упражнений на борцовском мосту (по б.и. тараканову) Тест с бросками партнера Глава 5. Контроль морфологического состояния Антропометрические измерения Расчет компонентов массы тела Учет особенности строения тела противника для выбора наиболее адекватных технико-тактических действий Глава 6. Тестирование ловкости и гибкости Тестирование ловкости Тестирование гибкости Глава 7. Тестирование скоростно-силовых качеств Биодинамическая оценка мышечной композиции Тест спрыгивания (drop jump) Тест статического выпрыгивания (static jump) Тест на прыгучесть (reactivity-stiffness) оценка результата Спринт тест Глава 8. Контроль психофизиологической и психологической подготовленности борца Психофизиологическое тестирование Тест определение времени простой сенсомоторной реакции на свет рукой Тест определение времени простой сенсомоторной реакции на свет ногой Тест определение времени простой сенсомоторной реакции на звук рукой Тест определение времени простой сенсомоторной реакции на звук ногой Тест определение времени реакции выбора Тест теппинг-тест рукой Тест теппинг-тест ногой Тест определение критической частоты слияния мельканий (кчсм) Тест определение критической частоты различения мельканий (кчрм) Психологическое тестирование Самооценка психических состояний айзенка Ситуативная тревожность (спилбергер-ханин) Тест кеттелла Тест шульте Измерение мотивации достижения (а. Мехрабиан) Глава 9. Контроль технико-тактической подготовленности борцов Показатели ттп в борьбе Модель результирующих показателей соревновательной деятельности в борьбе Список литературы |